Fit YOMA ke eng ka ho fetisisa ha ho tla haholoholoa ha ho bua ka ho hahola maqine a lebese le a cardio. 'Malo kapa 'na ya maqine a rona a cardio e na le tekengolo ya holimo ho netefatsa hore motho a hasepe le a shebahale. Ha re sheba karolo ya maqine a lebese, maikutlo a rona a qala ka motho mme re hlahise bohlokwa ba letsoa le bohlokwa ba motho. Re fetsisitse mafoko a mang, mafoko a lebese le mafoko a ho fokotsa lebese ka maqine a lebese ao a hlahosoa hore a na le ho hanyetsa ha ho fetisisa le ho hloka ho fetsa. Ka karolo ya maqine a lebese eo e sa tsoa hore e fetoha, re nka horeho ea ho hahola maqine a mang a ntle le a fokotsa ho fetsa.
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