Ho Tsoa Ha Kaloere
Litlhaloselletsoa tse phahameng tsa tlhaloselletso li entsoe ka bokellong ba litlhoko tsa ho qotsa licalorie, 'me li lekane le batho ba batlang ho loseha kapa ho fokotsa boitšoaro ba matla a mahlolo. Sehlopha sa tlhaloselletso se amohela likaroloana tse ngata tsa maholo, ho etsa hore mothutlung o be o thata. Litlhaloso li bontša hore ho leka kapa ho tsamaea ka tlhaloselletso e phahameng e ka nolofatsa ho qotsa licalorie ho fihla ha 50% ho potileng le ho tsamaea holim'a sekhahla se leholimo. Sena se etsa hore litlhaloselletso tse phahameng li be le thuso e khōlisa mothusong oa boitšoaro, ho lumella batho ba fihla litlhoko tsa bona tsa ho loseha ka tsela e nepahetseng.
INTERNET